Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 186,93g | Kohlh: 316,17g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. Mittagessen: Weizenbrötchen, Harry Schweizer Weckli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kohlrabi, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milsani Magermilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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