Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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119,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 223,07g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Salatgurke, Lidl Körniger Frischkäse, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Dulano Lachsschinken, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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