Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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44,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Abendessen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Marc De Champagne Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Corny Nussvoll (24g), Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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