Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 111,99g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 65,22g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Бразильские Орехи, Магнит Грейпфрут , Сырники, Киви, Киприно Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Кальмар фарш, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Globus Лосось Слабосоленый, Першинский Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Киндер Шоколад, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина с овощами запеченная. Abendessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|