Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 196,88g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5%, Crop's Exotischer Obstsalat, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Eisenbär Whey Protein Erdär , Kaufland Magerquark. Mittagessen: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Champignons, Penny Markt Sonnen Mais, Kaufland Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Gouda Jung, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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