Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Season's Choice Cherry Berry Blend, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Brown Sugar. Mittagessen: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Fresh Express Spring Mix, Carrots, Fresh Cravings Salsa Restaurant Style, Lemon, Publix Red Bell Pepper. Abendessen: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), White Rice, Baked or Broiled Cod. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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