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81,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Kupfer Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Aldi Kaisergemüse, REWE Bio Eier-Spätzle, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Abendessen: Netto Ceasar Salat, Alnatura Zwiebel-Schmalz, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Schweizer Käse, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4090 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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