Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3880 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 328,06g | Kohlh: 488,11g.
Frühstück: Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: REWE Kassler. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Dulano Hänchenbrust, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Rosinenbrot, Milka Luflée Noisette, Ja! Magermilch Joghurt, Aldi Haferflocken, Rosinenbrot, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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