Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Яблоко. Mittagessen: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Лимон, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Мёд, Компот без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Перловый Суп, Щи со Свининой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Евроопт Мандарин, Беллакт Молоко 2,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alesya_13's Gewichtsverlauf
|