Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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120,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Looping, Honig, Nutella Nutella, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Mittagessen: Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, REWE Apfel Rotkohl, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Rindergulasch, Milch 1,5%, Instantkaffee. Abendessen: Gurke (mit Schale), REWE Bio Rapsöl Nativ, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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