Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original. Mittagessen: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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