|
Die letzten beiden Tage Fresskalation 😖. Jetzt aber wieder Back in Track...68 kg ich komme 😁. Euch einen guten Wochenanfang 🌞😇
|
70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Bratkartoffeln, Gekochter Grünkohl. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Cashewkerne, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Olivenöl, Süßkartoffel, Feinkost Dittmann Paprika , Kühne Eingelegte Gurken . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin , moin 🤗mein Wochenende war auch nicht ohne 🫣 aber unser Ziel nähert sich , wir packen das 💪💪
06 Feb 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
|
👍 Ja, wir schaffen das...und jetzt gehe ich hullern...bevor es auf die Arbeit geht.
06 Feb 23 vom Mitglied: Schaka679
|
Hullern ,mache ich später 😊 gehe gleich erstmal schön zur Massage mich verwöhnen lassen 🙈 wünsche dir einen schönen und Stress freien Montag 🤗
06 Feb 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
|
Viel Erfolg, die 2 kg schaffst du! 💪
06 Feb 23 vom Mitglied: Start022020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|