Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 98,19g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 237,50g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Deli Reform Das Original, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Mittagessen: Rinderrippenstück, Aldi Kochbeutel Reis. Abendessen: Aldi Rösti Ecken, Iglo Fischstäbchen, Primana Tomatenrahmsuppe. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Bellasan Vitareform, Aldi Vollkorntoastbrot. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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