Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Rührei, Honig, Marmelade, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüse Grillen, Klebreis. Abendessen: Ananas, Papaya Salat, Gegrillter Fisch. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eberhardstoll's Gewichtsverlauf
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