Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2320 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, Avocado 95g. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Avocado 75g. Snacks/Sonstiges: Wienerbrød 80g, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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