Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 100,79g | Eiw: 178,96g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fruchtsalat, Sol&Mar Meeresfrüchte, Vitello Tonnato, Aldi Garnelen, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timoken's Gewichtsverlauf
|