Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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120,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Instantkaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Gurke (mit Schale), Honig, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Aldi Looping, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Mittagessen: Erdnüsse, Harzer Harzer Käse, Beste Ernte Ananas Scheiben, Gezuckert, Senf, Aldi Gouda, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Buttertoast. Abendessen: Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Zwiebeln, Olivenöl, Karotten. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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