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Gestern war Turniertga, bin gespannt, ob ich das Gewicht bis morgen halten kann
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98,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 152,81g | Eiw: 203,36g | Kohlh: 276,17g.
Frühstück: Blutorange, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Milfina Butter , Hummus, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinfleisch. Abendessen: Äpfel, Quitte, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, DM Sportness Eiweiß 60%, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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