Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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44,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Lidl Weizenmischbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Lidl Apfelmus, Lidl Kartoffelpuffer. Abendessen: Lidl Weizenmischbrot, Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Winter Mandel, Lindt Lindor Kugeln, Milka Alpenmilch, After Eight Mint Chocolate Thins, Kohlrabi, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Liegen - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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