Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Gnocchi. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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