Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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120,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 140,85g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Landjunker Hähnchenoberkeule, Süßkartoffel. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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