Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1552 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, Sausage Gravy. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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