Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 132,99g | Eiw: 143,17g | Kohlh: 262,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: A Taste of Thai Peanut Noodles. Abendessen: Donatos Pizzeria The Works (Large). Snacks/Sonstiges: Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Trader Joe's Pita Crisps with Cranberries & Pumpkin Seeds, Quest White Chocolate Raspberry, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Quest Double Chocolate Chunk, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice job, looks like your holding right around goal of 150. IMO that's an accomplishment in this time of year.
19 Dez 14 vom Mitglied: jmb3450
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Thanks guys. Yeah, Jim - it has been tough, particularly because I have not been able to get to gym as often as normal. Honestly, if i can go thru a .4ish drop a week to 145, i'd be happy. Holiday food has been a bit devilish - but worth it.
19 Dez 14 vom Mitglied: br_e_co
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19 Dez 14 vom Mitglied: repsgoddess
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