Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg white cottage cheese. Mittagessen: Chocolate Wafers , Brigadeiro, Cucumber (with Peel), Butternut squash by gram, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Abendessen: S&W Organic Black Beans, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Simply Nature Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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