Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3468 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 359,89g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lotus Speculoos Crunchy, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Baguette Brötchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili. Snacks/Sonstiges: All Stars Clean Bar Cinnamon Roll, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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