Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 135,16g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 280,47g.
Frühstück: Blutorange, Birnen, Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Milfina Butter , Schwarze Oliven, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Heidelbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Camembert, Pfälzer Saumagen, Edeka Dinkelbrötchen , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Abendessen: Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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