Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Espresso, Zespri Kiwi Green , REWE Apfel, REWE Bio Zitronensaft, Alnatura Weizenkleie, Kaffee mit Milch, Ja! Walnusskerne, Bio Goji Beeren Getrocknet, Wassermelone. Mittagessen: Seeberger Cashewkerne, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Eisbergsalat, Hofburger Harzer Minis, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , REWE Bio Maiswaffeln, Tomatenfüllung, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Abendessen: Maggi Fette Brühe, Aldi Passata Rustica Basilikum , Werder Tomaten Ketchup Light, Baresa Tomatenmark, REWE Tomatensaft, Zero Noodles Zero Noodles, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: RUF Götterspeise Pulver, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Walnusskerne, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , Roi De Trefle Legere, REWE Bio Maiswaffeln, Jack's Salted Caramel , Freeway Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mandeleule's Gewichtsverlauf
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