Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Heidelbeere. Mittagessen: REWE Beste Wahl Maccaroni, Olivenöl, Abbelen High Protein Balls Chicken Paprika. Abendbrot: Olivenöl, Sauerkraut, Hilcona Gnocchi, Grillmeister Mini Rostbratwurst. Abendessen: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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