Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 184,53g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Gelbe Paprika, Radieschen, Möhren, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Winter Mandel, Kinder Bueno Mini , Physalis, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Milka Alpenmilch, Haribo Weiße Mäuse, Tee, Clementinen. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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