Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 64,49g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Maredo Zwiebeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Milfina Butter , Aldi Bergkäse, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elke.491's Gewichtsverlauf
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