Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 144,02g | Kohlh: 297,78g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Rosinen, Aldi Haferflocken. Abendbrot: Rama Cremefine 7%, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Aldi Basmati Reis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rosinen, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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