Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 146,79g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value String Cheese, Egg white cottage cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Smucker's Strawberry Jam. Mittagessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bananas . Abendessen: Great Value Organic Tomato Ketchup, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Chia Seeds, Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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