Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 273,51g | Kohlh: 382,65g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Mischbrot, Mühlenhof Corned Turkey. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Dulano Rohschinken, Aldi Haferflocken, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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