Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 20,30g | Kohlh: 63,30g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback, Kaufland Partysalat. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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