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Sauna von gestern wirkt nach 🙈
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Golden Fruit Birnenwürfel, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Harry Anno 1688 Dinkel, Aldi Burgunderschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wraps, Falafel. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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