Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 173,58g | Kohlh: 254,31g.
Frühstück: REWE Frühstücksmettwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Clementinen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Beste Ernte Kidneybohnen, Vemondo Veganes Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Chili Beans, Olivenöl, Mais. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Vivera Veganer Speck, BioBio Tofu Natur, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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