Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Nutella Nutella, Deli Reform Das Original, Mehrkornbrot. Mittagessen: Weißbrot, Parmaschinken, Knorr Gorgonzola Sauce, Spinat, Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Räucherlachs, Apfelmus, Edeka Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Deli Reform Das Original, Goldähren Mehrkornbrot. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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