Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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84,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Creamy Vanilla, Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Coffee. Mittagessen: Avocados , Italian Salad Dressing , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pears . Abendessen: Bell Peppers, Publix Hot Ground Pork Sausage, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Del Monte Diced Tomatoes, O Organics Black Beans, Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Anastasia Confections Coconut Patty Dipped in Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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