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82,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Peperoni, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mischkornbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4953 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 47 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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