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体脂肪率 20.7%
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46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, リンゴ, Baking powder, Soy Protein Isolate, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: チーズピザ, アボカド, Myprotein 100% Inulin, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ママー クリーミーカルボナーラ, 鶏胸肉(皮なし), Coles Spaghetti , きゅうり, レタス, トマト. Snacks/Sonstiges: 白ご飯, リンゴ, Coles High Protein Yoghurt, Myprotein 100% Inulin, デーツあんこ, Wellness Road Organic Cacao Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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