Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillesoße, Kaiserschmarrn. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Sekt, Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Milka Kleine Kugeln Milchcreme, Vanillekipferl, Tee, Tee, Clementinen. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 40 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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