Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Nachmittagstee: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kölln Instant Haferflocken. Abendbrot: Bio Inside Ratatouille-Mix, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl, Birkel Maccaronelli, Freshona Passierte Tomaten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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