Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 216,21g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Famila Bio Dinkelmüsli, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Nachmittagstee: ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Abendbrot: Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt, Ardo Süßkartoffel Pommes, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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