Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 232,08g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen, Nutella Nutella, Aldi Holländischer Gouda, Deli Reform Das Original, Mehrkornbrot. Mittagessen: Be Light Delikatess Salami, Landvogt Eierspätzle. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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