Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Sertanorte Queijo de Coalho, Banana Brasil Banana da Prata. Mittagessen: Hemmer Chimichurri , Glória Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco, Limão, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Sumo de Limão, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Romana Bolo de Macaxeira, Carne de Porco Assada. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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