Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 263,91g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Rapsöl, Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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3999 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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