Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3694 kcal
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Fett: 129,51g | Eiw: 207,35g | Kohlh: 416,88g.
Frühstück: Sinob Rice Pudding, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: K-Classic Crinkles, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, McEnnedy American Style Chicken Strips, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Culinea Hamburger Scheiben, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Rüma Rheinischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (70g), Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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