Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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120,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 222,08g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Eisbergsalat, Solevita Orangensaft, Tomaten, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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