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81,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 107,86g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami, REWE Leberwurst. Mittagessen: Kokosmilch, Peperoni, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Milbona Tilsiter , Kupfer Leberkäse Fein, Kirschtomaten, Rote Paprika, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Houdek Knabberzwerge. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Kaffee. mehr...
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5018 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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