Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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101,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 304,29g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken, Roggenbrot. Mittagessen: Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne, Butter, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Äpfel, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Berliner. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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